باقة اللياقة البدنية في المنزل بدبي
مشمولاً
نبذة عن الباقة
باقة اللياقة البدنية هي باقة من 73 مؤشّراً مصمّمة للأشخاص النشيطين ومرتادي الصالات الرياضية الذين يرغبون في معرفة كيف يتعامل جسمهم مع حِمل التدريب. فإلى جانب فحص شامل للأعضاء والحديد والأيض، تقيس مؤشّرات إجهاد العضلات مثل كيناز الكرياتين (CK) و LDH، إضافةً إلى هرموني الكورتيزول والتستوستيرون المرتبطين بالتعافي. وهي مناسبة لكل من يزيد وتيرة تدريبه، أو يشعر بتوقّف تقدّمه رغم اجتهاده، أو يريد قياساً مرجعياً لأدائه. ويتمّ سحب العيّنة في المنزل بدبي.
ما هي؟ فحص دم متعدّد الباقات للياقة والأداء، يُسمّى أحياناً فحص الرياضيين أو الفحص الرياضي الصحي، ويجمع بين مؤشّرات تعافي العضلات وفحص شامل للأعضاء والهرمونات والحديد.
- تقرير ذكي
- سحب في المنزل
- طاقم مرخّص من هيئة الصحة بدبي
- بمراجعة طبيب
المشمول: 73 فحصاً
- سكّر الدم صائم
- الهيموغلوبين السكري (HbA1c)
- متوسّط الغلوكوز التقديري (eAG)
- مؤشّر الدهون الثلاثية والغلوكوز (TyG)
- الكوليسترول الكلّي
- الكوليسترول الحميد (HDL) – مباشر
- كوليسترول LDL – مباشر
- الدهون الثلاثية
- الكوليسترول منخفض الكثافة جداً (VLDL)
- الكوليسترول غير HDL
- نسبة الكوليسترول الكلّي إلى الكوليسترول الجيد (TC/HDL)
- نسبة LDL إلى HDL
- البروتين الشحمي (a)
- تعداد كريات الدم البيضاء الكلّي (WBC)
- الهيموغلوبين
- تعداد الصفائح الدموية
- تعداد كريات الدم الحمراء الكلّي (RBC)
- الهيماتوكريت (PCV)
- متوسّط حجم الكرية (MCV)
- متوسّط هيموغلوبين الكرية (MCH)
- متوسّط تركيز الهيموغلوبين في الكرية (MCHC)
- عرض توزّع كريات الدم الحمراء – الانحراف المعياري (RDW-SD)
- عرض توزّع كريات الدم الحمراء (RDW-CV)
- العدلات
- نسبة الخلايا اللمفاوية
- الخلايا الوحيدة
- الحمضات
- الخلايا القاعدية
- العدلات – التعداد المطلق
- الخلايا اللمفاوية – التعداد المطلق
- الخلايا الوحيدة – التعداد المطلق
- الحمضات – التعداد المطلق
- الخلايا القاعدية — التعداد المطلق
- متوسّط حجم الصفيحات (MPV)
- التستوستيرون الكلّي
- الكورتيزول
- الهرمون المنبّه للدرقية (TSH)
- هرمون T3 الحر
- هرمون T4 الحر
- فيتامين ب12 (السيانوكوبالامين)
- فيتامين د (25 هيدروكسي كولي كالسيفيرول)
- حمض الفوليك
- الفيريتين
- الحديد
- القدرة الكلّية لربط الحديد (TIBC)
- نسبة تشبّع الترانسفيرين
- البيليروبين الكلّي
- البيليروبين المباشر
- البيليروبين غير المباشر
- ناقلة أمين الأسبارتات (SGOT)
- ناقلة أمين الألانين (SGPT)
- الفوسفاتاز القلوي
- ناقلة غاما غلوتاميل (GGT)
- البروتين الكلّي
- الألبومين في المصل
- الغلوبيولين في المصل
- نسبة الألبومين إلى الغلوبيولين في المصل
- مؤشّر تليّف الكبد (FIB-4)
- نيتروجين اليوريا في الدم (BUN)
- الكرياتينين في المصل
- نسبة نيتروجين اليوريا إلى الكرياتينين في المصل
- معدّل الترشيح الكبيبي التقديري (eGFR)
- حمض اليوريك
- الكالسيوم
- اليوريا
- البروتين التفاعلي C (CRP)
- الصوديوم (Na)
- البوتاسيوم (K)
- الكلوريد
- كيناز الكرياتين الكلّي (CK)
- الزنك
- الأسمولالية
- نازعة هيدروجين اللاكتات (LDH)
الفحوصات المشمولة في باقة اللياقة البدنية
يمكن حجز أيٍّ من هذه الفحوصات منفرداً أيضاً.
- الكوليسترول
- تعداد الدم الكامل (CBC)
- الهرمونات والخصوبة
- الغدّة الدرقية
- الفيتامينات والمعادن
- الكبد
- الكلى
- الالتهاب
- الأملاح (الشوارد)
باقة اللياقة البدنية: الغرض والتحضير وقراءة النتائج
لماذا تختار باقة اللياقة البدنية؟
- وضع قياس مرجعي لتعافيك وصحّتك الأيضية قبل بدء برنامج تدريبي أو تكثيفه.
- تقصّي توقّف التقدّم أو الألم العضلي غير المعتاد أو التعب المستمر رغم انتظام التمارين.
- متابعة تأثير التدريب الشاق على مخزون الحديد والهرمونات ووظائف الكبد والكلى مع مرور الوقت.
كيف تستعد لـ باقة اللياقة البدنية
يتطلّب الفحص الصيام. يُرجى الامتناع عن الطعام لمدّة 10 إلى 12 ساعة قبل موعدك، مع السماح بشرب الماء فقط. ولأنّ كيناز الكرياتين و LDH قد يرتفعان بعد التمارين، تجنّب التمارين الشاقّة لمدّة 24 إلى 48 ساعة قبل سحب الدم كي تعكس مؤشّرات إجهاد العضلات مستواك الأساسي لا أثر تمرين حديث.
كيف تقرأ نتائج باقة اللياقة البدنية
قد يعكس ارتفاع كيناز الكرياتين أو LDH إجهاداً عضلياً حديثاً أو تعافياً غير مكتمل، بينما قد يشير انخفاض التستوستيرون أو ارتفاع الكورتيزول أو انخفاض الفيريتين إلى الإفراط في التدريب أو نقص التغذية. وتُقرأ مؤشّرات الأيض والكبد والكلى معاً لتكوين الصورة الأوسع. ويراجع طبيب تقريرك وينبّه إلى أي أمر يحتاج إلى متابعة.
كيف تحجز باقة اللياقة البدنية في دبي
- 1احجز موعدك
احجز من الموقع أو عبر واتساب — في نفس الصباح أو اليوم التالي. نرسل لك تذكير الصيام.
- 2الممرّضة تزورك
ممرّضة مرخّصة من هيئة الصحة بدبي تُجري السحب خلال ~20 دقيقة في منزلك أو مكتبك أو فندقك. طقم معقّم مغلق.
- 3المختبر يُحلّل العيّنة
تُحلَّل معظم فحوصاتنا في مختبرات AVM بدبي، وهو مختبر معتمد من CAP وحاصل على اعتماد ISO 15189 من مركز الإمارات العالمي للاعتماد EIAC (رقم LB-MED-227).
- 4طبيبك يراجع النتيجة
يراجع طبيب من BestDOC النتائج، ثم يصلك التقرير على البريد الإلكتروني وواتساب مع ملاحظاته.
باقات مشابهة
ما زلت متردّداً؟ هذه أقرب الخيارات — أو تصفّح جميع الباقات (42).
الأسئلة الشائعة
لديك سؤال آخر؟ اسألنا على واتساب — نردّ عادةً خلال ثلاث دقائق.
تكون التقارير جاهزة خلال 24 ساعة تقريباً وتصلك عبر واتساب والبريد الإلكتروني كملف PDF بمراجعة طبيب. ولأنّها باقة كبيرة من 73 مؤشّراً موزّعة على عدّة أنابيب عيّنات، قد تستغرق بعض المؤشّرات وقتاً أطول قليلاً إذا لزم إعادة الفحص في المختبر.
نعم. تشمل الباقة سكّر الدم الصائم وصورة الدهون، لذا يلزم صيام ليلي من 10 إلى 12 ساعة مع شرب الماء فقط. والصيام يحافظ على دقّة قراءات الغلوكوز والكوليسترول.
نعم، ننصح بعدم ممارسة التمارين الشاقّة لمدّة 24 إلى 48 ساعة قبل الفحص. فالتدريب الشاق يرفع مؤقّتاً كيناز الكرياتين و LDH، ما قد يجعل نشاطاً عضلياً طبيعياً يبدو كمشكلة في تقريرك.
لا. فهو مناسب لكل من يتدرّب بانتظام، من مرتادي الصالات الرياضية للترفيه إلى رياضيي التحمّل والقوّة. وهو مفيد بالقدر نفسه إذا شعرت أنّ تعافيك أو طاقتك لا يوازيان مجهودك.
يعطي إشارات مساندة أكثر ممّا يعطي حكماً واحداً قاطعاً. فأنماط مثل انخفاض التستوستيرون أو ارتفاع الكورتيزول أو تراجع الفيريتين أو بقاء مؤشّرات العضلات مرتفعة قد توحي بعدم كفاية التعافي، ويفسّرها الطبيب المراجع إلى جانب أعراضك.
تزورك ممرّضة مرخّصة من هيئة الصحة بدبي (DHA) في منزلك أو مكتبك أو فندقك في مختلف أنحاء دبي وتنجز سحب الدم خلال 20 دقيقة تقريباً. وتتوفّر عادةً مواعيد في نفس الصباح أو في اليوم التالي، والدفع ذاتي بالدرهم الإماراتي.